Heatray

Hoe reageert het lichaam in een infrarood cabine?
Een infrarood cabine houdt je gezond en fit terwijl je je optimaal kunt ontspannen. De infrarood warmte, opgewekt door de speciaal hiervoor ontwikkelde stralers, straalt direct je lichaam aan. De warmte wordt dus, zonder gebruik te maken van lucht als medium, op je lichaam overgebracht.

Het lichaam zal via de bloedbaan de warmte gaan afvoeren. Hierdoor treedt een temperatuurstijging van het bloed op en verwijden de bloedvaten. Een goede doorbloeding van het hele lichaam is het gevolg. Hierdoor worden afvalstoffen sneller en beter uit het lichaam verwijderd.

 

Daarnaast begin je ook te transpireren om de overtollige warmte kwijt te raken. Hierbij verlies je niet alleen vocht maar verbrand je ook calorieën. De afvoer van giftige stoffen, zoals alcohol, nicotine, zware metalen, zuren en cholesterol wordt door de verhoogde bloedcirculatie en het transpireren bevorderd. Dit komt vooral omdat het lichaam transpireert van binnen naar buiten en niet als afweermechanisme op oververhitte lucht of damp.

 

Geblesseerde spieren herstellen sneller door de ontspannende en aangename warmte en de toevoer van grote hoeveelheden zuurstofrijk bloed. Regelmatig gebruik van de cabine heeft dan ook een positief effect op mensen met reumatische- en huidaandoeningen.

 

Het geheel gaat samen met een lichte verhoging van de hartslag. Dit gebeurt niet ineens, maar zal geleidelijk aan plaatsvinden tijdens een sessie. Deze verhoging van de hartslag heeft weer een positief effect op je conditie.

 

Samengevat heeft een infrarood cabine de volgende positieve effecten op je lichaam:

Kan iedereen een infrarood cabine gebruiken?
Ja, in principe kan iedereen van jong tot oud gebruik maken van de cabine. Bij een slechte lichamelijk conditie, blessures, ontstekingen, medicijngebruik, zwangerschap en bij het gebruik van een pacemaker of aanwezigheid van implantaten is het raadzaam om eerst je huisarts te raadplegen.

 

Baby’s die nog niet hun eigen lichaamstemperatuur kunnen reguleren en jonge kinderen die nog niet kunnen aangeven dat ze het te warm krijgen, evenals huisdieren mogen de cabine niet gebruiken.

 

Voorop staat dat je je altijd prettig moet voelen in de cabine. Dit houdt dus in dat je altijd goed naar je lichaam moet luisteren en een sessie moet afbreken als je je niet meer zo prettig voelt. Gemiddeld duurt een sessie 20 à 30 minuten. Je kunt zo vaak gebruik maken van de cabine als je wil.

 

In een traditionele sauna wordt warmte overgedragen via de lucht, de zogenaamde convectiewarmte. In een infrarood cabine wordt de stralingswarmte grotendeels direct afgegeven aan de persoon welke zich hierin bevindt. Het grote voordeel hiervan is dat er geen of korte opwarmingstijd nodig is. In een sauna heeft men een opwarmtijd van een halfuur tot een uur en daardoor duurt een complete sessie al snel 2 uur. Bovendien heeft een sauna-oven vrijwel altijd een krachtstroomaansluiting nodig terwijl een infrarood cabine alleen maar een geaard stopcontact nodig heeft. Daarmee is het energiegebruik veel lager.

 

Doordat de temperatuur in een infrarood cabine aanzienlijk lager is dan in een conventionele sauna is deze geschikt voor een grotere groep gebruikers, zoals ook voor astmapatiënten en ouderen. Lucht met een lagere temperatuur bevat meer zuurstof en daardoor is de ademhaling in een infrarood cabine makkelijker dan in een traditionele sauna. Bovendien wordt het lichaam niet belast met het inademen van hete lucht.

 

In een infrarood cabine transpireer je doordat de huid van binnen naar buiten opwarmt. In een traditionele sauna zweet je als afweer op de hete lucht of damp. Hierdoor raak je in een infrarood cabine meer afvalstoffen kwijt dan in een traditionele sauna.